『五月病(ごがつびょう)』の主な原因とは…?①

今回で、『五月病(ごがつびょう) について書かせて頂くのは、4回目になりますチューリップ赤

今日は、『五月病 』、あるいは、『六月病 』が起こる原因を考えていきたいと思いますビックリマーク

J戸越銀座クリニック&J品川クリニック-夏q

五月病 (社会人の方にとっては、六月病 )は、


高校から大学(専門学校)に進学、

大学(専門学校)から企業等に就職する、といった


周囲の環境の大きな変化に対し、上手く適応が出来なかった時に起こり得ると言えますひらめき電球



例えば、

初めての一人暮らしをすることで、

今まで余りしたことがなかった料理や洗濯、掃除といった家事を、

勉強しながら、または、働きながら、

何とかこなしていかなくてはならない状況に遭遇したとしたら…………どうでしょうはてなマーク



また、高校生まで決まった「クラス」があり、

毎朝出席を必ず取り、

時間割も(多少の選択科目はありますが)、

学校側が決めてくれていたものを受けるという授業スタイルが当たり前のものであったのに、


大学(専門学校)に進学すると、

決まった「クラス」というものが設けられていなかったり、

出席も取る授業、取らない授業があったり、

朝も、必ずしも1時間目から始まる、という訳ではありませんえっ



授業(講義)の取り方もかなり自由なスタイルになり、

選択次第では、週に半分も登校すれば、

進級に足りる単位が取得できるとしたら…………どうでしょうはてなマーク



きっと多くの方が、何かしらの生活スタイルの変化を余儀なくされるのではないでしょうかメモ



そして、そうなった際に、

比較的すんなりと、生活スタイルの変化を受け入れて、

順応していくことが可能な方もいる反面、


一生懸命努力しているのに上手くいかない、

新しい環境や生活スタイルに馴染めない、

精神的にも、空間的にも、

心から落ち着いて、ゆったりと過ごせる“居場所”がない……しょぼん汗


……そういった思いに悩まれる方も、きっといらっしゃるかと思います。




新しい環境への順応というものは、想像以上に気力や体力を使うものです目


そういった体力的、精神的な疲労やストレスが、五月病(六月病 を引き起こし得る原因のひととして存在するということを、

まずは皆様に知っていて頂きたいと思っていますリボン


Presented by J戸越銀座クリニック J品川クリニック

J戸越銀座クリニック&J品川クリニック-学生