こころの課題③   ~ 不安 その2 ~

こころの課題② ~不安~ に引き続き

~不安 その2~です。


みなさんは、不安が好きですかはてなマーク


好きだという方はいらっしゃらないかも知れませんね。

あるいはいたとしても、おそらく少数でしょう。


不安と似て、同じではない、

緊張はどうでしょうはてなマーク


緊張も、極度になるとイヤなものかも知れませんが、

適度の緊張は、「楽しめる」「好き」という方もいらっしゃるでしょうチューリップピンク



おそらく人は、強すぎる感情には、

振り回されてしまうものなのでしょう台風

緊張も、付き合い方によっては、

自らの向上心につながることもあるのと同様、

不安も、上手に付き合うことができれば、

自らの成長につながるところがあるようですチューリップオレンジ



たとえば、明日の試験や仕事に備えて、

準備が十分かどうか不安だ、という場合には、

「もう少し、この部分も備えておこう」と、

準備をしっかりすることにつながるでしょう。


しかし、その不安が過剰であると、

あまりに不安過ぎて、勉強や仕事が手につかない。

しまいには、頭痛や吐き気が現れる。

そして、試験や仕事に行けなくなってしまう、ということもあるでしょう。

それへの一つの対処は薬の服用であったり、

カウンセリングであったりします。





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