ストレスを力に変える言葉 ④

『それこそが、ストレスに強くなるアップということです。


逆境に置かれても平然としているとか、

大変な事があってもの動じない、ということではないのです。


ストレスに強くなるというのは、ストレスを感じた時に、


「勇気キラキラ」や「人との繋がりキラキラ」や「成長キラキラ」という人間ならではの底力を、


自分の中に呼び覚ますことアップなのです。(中略)




ストレスに強い人たちは、ストレスを体験したときに、


思い切って自分を変化させます。


自分に対する基本的な信頼感を失うことなく、


自分よりも大きな存在との繋がりを心の中に持っています。


そして、苦しみの中にも意義を見つけ出します。




ストレスに強くなる」というのは、ストレスを避けることではなく


ストレスを経験する中で自分自身を積極的に変えていくことキラキラなのです。』




Writen by.ケニー・マクゴニガル

スタンフォードのストレスを力に変える教科書』


Presented by J戸越銀座クリニック

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