仕事における「3つのストレス」とは?

3月も中旬を過ぎ、東京もあちらこちらで桜の開花が見られるようになりました。

この春は、観測史上まれな“早咲き”となったようですね音譜


3月を「年度末」、4月を「年度始め」と考える日本の社会システムにおいて、

この3~4月は人事異動や、配置転換が行われる時期でもあります。


そのことを踏まえて、本日は、仕事における「3種類のストレス」についてお話ししたいと思いますビックリマーク

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仕事のストレスを生み出す要因には、


① 仕事の量

仕事の質

③ 職場の人間関係


という3種類のストレスが存在します。


この3つの中で、私たちは日頃から、「仕事の量」や「職場の人間関係」によるストレスは、比較的敏感に察知することが出来ているのではないでしょうかはてなマーク


その反面、「仕事の質」の変化によるストレスは、意外と気づきにくいように感じられます。


仕事の質」によるストレスの代表的なものとして、最初に挙げた「人事異動や配置転換により、今までとは違う(あるいは、馴染みのない)仕事に携わることになった」という事柄が挙げられるでしょう目


他にも、「仕事の責任が増えた」「技術的により難易度が高い仕事が任された」といった事柄も、「仕事の質」の変化に含まれます。


勿論、これらの内容は、人によっては、やる気モチベーションにも繋がっていきますアップ


しかし、時として、このような仕事の質的変化が、多大なストレスとなってしまうことも有り得るということを、頭の片隅においておいて頂ければ幸いですひらめき電球合格


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