2017年2月7日

リラクゼーション

 

心の中がストレスが溜まってザワザワしていませんか?

リラクゼーションは、当院の自慢の癒しのスペシャルルームで行われます。

白と淡いグレーを基調としたお部屋に柔らかなピンクのオーガンジーのカーテン
日常生活から離れた癒しのスペシャルルームです。

先ずは、心身のバランスを整えるために簡単なストレッチから始まり呼吸法、マインドフルネス、自律訓練法、瞑想等でリラックスして頂きます。

忙しい毎日を送っているビジネスマンやストレスが溜まって心の中がいつもザワザワシしている方、考えが纏まらない、物事に集中できないなど、肩こりや頭痛などある方にお勧めしております。
リラクゼーションは、数名の方でご一緒に行われますが、自分の中で完結するものなので、他の方とのコミュニケーションを取ることはございません。ご安心してご参加下さい。

参加者様から「リラックスできた」「自分を解放して涙が出てくる」「身体が何だか温かい」「心地良く安心する」「心が温かくなった」等と喜ばれております。

リラックス効果で今まで気付かなかった考えが掴め、問題解決に至った患者さんもおられます。日々のストレスコントロールが容易になり、緊張感が緩和されて心が穏やかに変化していきます。

近年マインドフルネスは、世界的に流行しておりますのでご存知の方も多いと思われます。

当院のリラクゼーションは、より深い世界を目指したものを提供させて頂いておりますので、リラクゼーションの“真髄”を味わいたい方は、ぜひ一度ご体験下さい。

自信を持ってお勧め致します。カウンセリングとの組み合わせで相乗効果も上がります。
もちろん、リラクゼーションのみの参加も随時受け付けております。

定期的に通っていただくことで、ストレスに負けない心身をつくり、日常生活をより健康的で充実した生活を送ることを目指します。
※    料金 約1100円 1回45分。毎月 日程を公開しております。