本日ご紹介しますのは「ネガティブ・バイアス」という、 人の心の中にある心理機制についてです。   私たちは、同程度のポジティブな出来事と、ネガティブな出来事があった場合、 それぞれをどのような比重で受け止めてい[…]

私たちは無意識の内に、様々な言い聞かせ（勇気づけ）の言葉を用いています。 「絶対に大丈夫！」「頑張ろう！」「落ちつこう」etc…といった言葉を 無意識の内に唱えている（＝自分に言い聞かせている）という経験はないでしょうか[…]

今年の夏は、全国的に大雨が続いており、梅雨の延長のようなお天気でした。 関東では、夏雨の記録を更新するか否かと騒がれていましたが、 ここ数日でようやく本格的な夏が戻ってきましたね。   しかし、長いジメジメの後に急な暑さ[…]

ストレス対処には様々な方法がありますが、 その中の一つに「表現する」ということがあります。   例えば…… 絵を描く、小説を書く、歌をうたう、楽器を弾く、ダンスをする、 俳句をひねる、DIYをする、花を生ける等[…]

J戸越銀座クリニックの夏期休業につきましてお知らせを致します。 ・8月10日（木）　午後休診 ・8月11日（金）　終日休診 ・8月12日（土）　終日休診 ・8月13日（日）　終日休診 ・８月14日（月）  午前休診　(※[…]

8月も中旬に近づいていますが、暑い夏はまだまだ続きますね。 お盆休みがある方は海やプールなどの予定もあるのでは、と思います。 「水着を着るのに急いでやせなきゃ！！」 なんて、無理なダイエットをしていませんか？ そんな中、[…]