「糖質制限の落とし穴」

8月も中旬に近づいていますが、暑い夏はまだまだ続きますね。 お盆休みがある方は海やプールなどの予定もあるのでは、と思います。 「水着を着るのに急いでやせなきゃ!!」 なんて、無理なダイエットをしていませんか? そんな中、[…]

卵の話

先日、ヤフーニュースで、 卵を1日3個食べ続けたおばさんが117歳の長寿でいらっしゃる という記事を読みました。 歌舞伎の市川海老蔵さんも1日に卵8個を食べて、ダイエットを成功させたとか。 また、坂東英二さんがゆで卵を1[…]

夏はしっかり汗をかこう!

いよいよ関東でも梅雨明け間近という頃だと思います。 すでに夏日が続いており、寝苦しい毎日です。 これからは、本格的な暑さとの戦いが待っています。 しかし、日本の夏はどうしてこうも、湿気が多いのでしょうか? もっとカラリと[…]