当院ではリラクゼーション(マインドフルネス)を行なっております【五反田駅からすぐの品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

当院(J戸越銀座クリニック)では、月に4回、 「リラクゼーション」というプログラムを実施しております。 「リラクゼーション」では、マインドフルネスや呼吸法、瞑想法を用い、 心身のリラックス、緊張からの解放、心の安定という[…]

呼吸法で悪天候の憂鬱を吹き飛ばそう!!【五反田駅からすぐの品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

J戸越銀座クリニックは、品川区 五反田からすぐの心療内科(メンタルクリニック)です。 「うつ病」などのこころの病で根本治療を希望される方はご相談下さい。 「心と体」はつながっています。 今回も「心」を元気にするための「体[…]

忙しいあなたへ~『今、ここで』を大切に! 【品川区の心療内科・戸越銀座クリニック】

現代人は常に“忙しい”日々を送っています。 本日のスケジュールは勿論のこと、 時として、その先の先のスケジュールやタスクの事まで考えてしまい、 最終的に、そのことで精神的に“疲れ果ててしまう”ということも、 決して珍しい[…]

明治神宮

 去る2017年5月27日(土)、第1回目の「キレイになる健康栄養学」が開催されました。 当日は天候にも恵まれて、参加された方からも多くの嬉しいお声を頂くことができました。 この場を借りて、その中の一部を皆さんとシェアし[…]