『成功したら“窓”を見る。失敗したら“鏡”を見る』【五反田駅からすぐの品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

『成功したら“窓”を見る、失敗したら“鏡”をみる』。 これは『ビジョナリーカンパニー(ジム・コリンズ著)』という ビジネス戦略に関する書籍の中で紹介されている経営者の心得の内の一つです。 しかし、これは経営者のみならず、[…]

花粉症と漢方薬【五反田駅からすぐの品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

花粉症は春の「スギ花粉」によるものだけではありません。 今の時期、秋の「ブタクサ」による花粉症に悩まされている方も大勢いらっしゃられます。 そんな花粉症(ブタクサ・スギ花粉)のお悩みをお持ちの方に朗報です! 実は、花粉症[…]

発達障害・夫婦間で生じる問題~どうか一人で悩まないで下さい!~【五反田駅からすぐの品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

発達障害という障害(症状)についての認知度が上がってきている一方で、 まだ理解されていない側面もかなりあるのが事実でしょう。 その中で最近話題に挙げられることが多くなった概念が、 発達障害(特にアスペルガー障害)を持つ夫[…]

歩くことで心身両面が健康に!【五反田駅からすぐの品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

「歩くこと」は健康な身体づくりには欠かせません。 加えて、私たち心療内科医や心理士の間では、「歩くこと」が、 健やかなメンタルを形成・維持する上でも重要な役割を担っていることが知られています。 目指すべき日々の歩数は「8[…]

「今、ここ」に集中することは不安の解消に繋がります!【品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

前回、「今、ここで(here and now)」という言葉について 紹介をさせて頂きました。 そして、「過去」「現在(いま)」「未来」という分類をするとすれば、 「現在(いま)」に一番精力を注ぐのが良いとされている、 と[…]

「アディクト・ホッピング」【品川区心療内科・J戸越銀座クリニック】

「アディクト・ホッピング」という言葉を御存知でしょうか? これは「依存症」と言われるものと大きく関係をしています。 一言で依存症といっても多くのものが存在しています。 アルコール依存・薬物依存・買い物依存・性的依存。 他[…]