「今、ここ」に集中することは不安の解消に繋がります!【品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

前回、「今、ここで(here and now)」という言葉について 紹介をさせて頂きました。 そして、「過去」「現在(いま)」「未来」という分類をするとすれば、 「現在(いま)」に一番精力を注ぐのが良いとされている、 と[…]

「アディクト・ホッピング」【品川区心療内科・J戸越銀座クリニック】

「アディクト・ホッピング」という言葉を御存知でしょうか? これは「依存症」と言われるものと大きく関係をしています。 一言で依存症といっても多くのものが存在しています。 アルコール依存・薬物依存・買い物依存・性的依存。 他[…]