ストレス解消が逆効果!? 「お酒との上手な付き合い方」【五反田駅からすぐの品川区の心療内科・J戸越銀座クリニック】

J戸越銀座クリニックは、品川区 五反田からすぐの心療内科(メンタルクリニック)です。 「うつ病」などのこころの病で根本治療を希望される方はご相談下さい。 「心と体」はつながっています。 今回も「心」を元気にするための「体[…]

睡眠改善で、心と体をサポートしよう!④ 【品川区心療内科・J戸越銀座クリニック】

J戸越銀座クリニックは、品川区にあるメンタルクリニックです。 「うつ病」などのこころの病で根本治療を希望される方はご相談下さい。 前回③の続きです。 今回は「生活環境の工夫」についてお話します。   【生活環境[…]

睡眠改善で、心と体をサポートしよう!③ 【品川区心療内科・J戸越銀座クリニック】

J戸越銀座クリニックは、品川区にあるメンタルクリニックです。 「うつ病」などのこころの病で根本治療を希望される方はご相談下さい。   前回②の続きです。 いよいよ「睡眠改善のための具体的な栄養対策」についてお話[…]

睡眠改善で、心と体をサポートしよう!② 【品川区のメンタルクリニックはJ戸越銀座クリニック】

J戸越銀座クリニックは、品川区にあるメンタルクリニックです。 「うつ病」などのこころの病で根本治療を希望される方はご相談下さい。   ■睡眠の「質」について考える 前回①の続きです。  では、睡眠を充実させるに[…]