卵は1日1個は、もう古い!

前回のブログでプロテインの意味をご説明しました。詳しくはこちらをご覧ください。 「でもコレステロールが気になるから、1日1個じゃなきゃ」と思ったそこのあなた… それは古い情報です!   卵1日1個説が出たのは、[…]