心地良い睡眠への誘い

近年の日本において、実に成人の4人に1人が、 睡眠に何かしらの不調を感じている、と言われています。 睡眠の不調は主に4種類に分けられます。   中々寝付けないという「入眠困難」、 夜間に何度も目が覚めてしまう「[…]